Fogyás vonzereje


Írta: Váczy Anikó Hallottál már az új szuperdiétáról?

  • Az elhízás mechanizmusa jóval többet takar, mint az elfogyasztott táplálék és a felhasznált energia aránya.
  • Így fogyj, ha pasi vagy! | Well&fit
  • Sj csupasz ásványi anyagok fogyás
  • Zsírégetés férfiaknak?
  • Ezért nem tudsz lefogyni - Fogyókúra | Femina

A Mono a tavalyi év legtöbbet guglizott diétája volt, a Google statisztikái szerint. Sikere páratlan egyszerűségében rejlik, hiszen semmi mást nem kell csinálni, mint kizárólag egyetlenegy élelmiszert, például almát, enni egész nap.

A diéta főleg azután lett népszerű, hogy a mára már csak banánlányként emlegetett nő, Freelee néven diétás tanácsokat kezdett osztani a Youtube-on és az Instagramján.

fogyás vonzereje

Fogyókúrája átlagosan napi 30 banánból áll. Természetesen nem ő az egyetlen, aki a Mono-diétának hódol, Matt Damon például csupán csirkemellet evett, hogy egyik szerepe kedvéért bombaformába kerüljön. De vajon tényleg hatékony és egészséges ez a könnyen követhető, ám annál radikálisabb diéta?

Hogyan hat? Ha rákeresel a diétára, láthatod, hogy szinte minden élelmiszerrel kipróbálták már: a tipikus gyümölcsökön és zöldségeken, mint a görögdinnye vagy a spenót, túl egészen a pizzáig. Egyetlen élelmiszer periodikus fogyasztása könnyíti az emésztés munkáját, hiszen a szervezetnek jóval kevesebb tápanyagot kell feldolgoznia, így a folyamathoz kevesebb emésztőenzim termelődésére van szükség.

fogyás vonzereje

Ezáltal megelőzhető a puffadás és a túl sok tápanyag egyidejű felhasználása, így kevesebb kalóriabevitel is elégségesnek bizonyul. Ráadásul a diétákkal járó fogyás vonzereje sóvárgást sem tapasztalják általában a Mono-zók.

Viszlát kiló! Misi visszaszerezte vonzerejét Fessler Emma A kerékpározás és a józan ésszel kialakított diéta azonban meghozta a várva várt sikert: bár még nem ért az út végére, Misi máris 35 kilót fogyott, és gyógyíthatatlannak tartott bőrbetegségétől is majdnem megszabadult. Kövesd a Life.

Valóban fogyaszt? A diéta legnagyobb vonzereje abban rejlik, hogy jelentős súlycsökkenést okoz, hiszen a napi kalóriabevitel általában igen alacsony. A komoly korlátozás megszünteti a sóvárgást a cukora só és a zsírok után. Azonban, mint mindennek, a Mono-diétának is van hátránya.

Túlsúllyal küzdesz? Nem véletlenül van ez így: amíg a hagyományos felfogás szerint a nők fő értéke a csinos külső és az, hogy mennyire háziasak, addig a férfiasság mércéje még mindig az, hogy a férfi hogyan tud a munkában helytállni és milyen pénzügyi sikerei fogyás túlsúly. Mivel a fogyás túlsúly többsége szerint egy férfi vonzereje nem elsősorban a fitt külsőben rejlik, hanem a kisugárzásban és a gondoskodásra való hajlamban, fogyás túlsúly fordulhat elő az, hogy a férfiak számára még mindig nem központi kérdés a túlsúly. Elképesztő átalakulások: mi történik azokkal, akik ötvennél is több kilót fogynak? Ilyen mértékű fogyáshoz már orvosi kontroll, szakértő segítség kell, no és fogyás vonzereje életmódváltás és kitartás.

A választott ételtől függően a szervezet működése jelentősen megváltozhat már akár egyetlen hét erősen korlátozó diéta után. Bár a fogyás szinte garantált, ugyanígy biztosan számítani kell fogyás vonzereje vitaminhiányraaz izmok leépülésére, és utóbbinak köszönhetően, az anyagcsere lelassulására is.

Tehát hiába lesz nagyon sikeres a jelenlegi Mono-diétánk, befejezése után a leadott kilók visszajönnek, és a jövőben sokkal nehezebben tudunk majd fogyni. Avval, hogy csupán egyetlen ételt fogyasztunk, például banánt, egy fogyás vonzereje vitamintól és ásványi anyagtól vonjuk meg a szervezetünket, miközben például a káliumot túladagoljuk.

Tényleg fogyaszt a Mono-diéta?

Egy egészségesen összeállított diétának pedig véletlenszerűen fogyjon arányban kellene tartalmaznia mind a három makronutrienst, azaz a fehérjét, a szénhidrátot és a zsírt.

A túladagolásnak pedig súlyos következményei lehetnek.

  1. Legjobb férfi fogyás kiegészítő. A szálkásító étrend
  2. Amerikai bálvány énekes lefogy
  3. Akár 20 kilót is fogyhatsz a Dukan-diétával - Fogyókúra | Femina
  4. Lorcaserin fogyás
  5. Fogyás barboursville
  6. A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Pippa Middleton alakját és formás fenekét szinte minden nap láthatjuk valamelyik magazin címlapján, a csinos angol lányt sokan korunk szépségideáljaként emlegetik.

Ahogy már említettük, ha csak banánt fogyás vonzereje, az kálium túladagoláshoz vezet, amely komoly szív- és érrendszeri panaszokat okozhat, akár szívleálláshoz is vezethet. A túlzott cukorfogyasztás pedig jó eséllyel 2-es típusú cukorbetegséggel jár, de garantáltan növeli az étvágyat és a gyorsételek utáni sóvárgást.

Legjobb férfi fogyás kiegészítő

Tartós fogyást eredményez? A másik ok, amiért érdemes megfontolni ezt a diétát, mielőtt belevágnánk, hogy a radikális fogyókúrák sohasem hoznak tartós eredményt.

Ha nem tesszük egészségesebbé az étrendünket a Mono-diéta után, akkor szinte biztos, hogy fogyás vonzereje leadott kilók visszajönnek, fogyás vonzereje akár még többet is hízhatunk.

fogyás vonzereje

Tehát, ha eredeti étkezési szokásainkhoz térünk vissza, az eredmény nem lesz tartós. Hizlaló ételeinknek meg kell találni az egészséges alternatíváját, és jelentősen megreformálni korábbi étkezésünket, ha tartani akarjuk súlyunkat. Ha az evést stresszűzőnek használod, járj el inkább meditálni, jógázni vagy futni.

fogyás vonzereje

Összegzés A legtöbben nem szeretjük az olyan diétákat, amelyek túl sok előkészületet igényelnek, sok összetevős recepteket tartalmaznak, vagy állandó kalóriaszámolásra kárhoztatnak.

A Mono-diétánál keresve sem találhatunk könnyebben követhetőt, azonban az általa elért gyors fogyás nem tartós. Célszerűbb inkább olyan diétát keresni, amellyel elsajátíthatjuk az egészséges táplálkozás alapjait.

  • Szálkásító étrend férfiaknak Legjobb férfi fogyás kiegészítő.
  • Fogyás túlsúly, Életveszélyes túlsúly - Fogyókúra | Femina
  • Legjobb CV zsírégetéshez
  • Hogyan lehet fogyni étrend nélkül Melegítheti, hogy lefogyjon A legjobb módja annak, hogy lefogy nél Forró vagy hideg típus vagy?
  • A téli diéta 5 alapszabálya, így lehet könnyen lefogyni, Melegítheti, hogy lefogyjon

Néhány hét tudatosság és kemény munka meghozza a gyümölcsét, és az egészséges életmódra való átállás után remélhetőleg nem is lesz szükségünk többé fogyókúrára.

Fotó: RF.

fogyás vonzereje