Chili fogyni, Az én utam


chili fogyni

A chilipaprika Amerikából származik, ám mára szinte a világ minden pontjára eljutott. Pikáns, csípős íze miatt számos országban kedvelt, sőt, elmaradhatatlan része a gasztronómiának.

chili fogyni

A chili ugyanakkor nem csupán a konyhaművészetben, hanem az egészségmegőrzésben, illetve a diétában is fontos szerepet játszhat. Így fogyhatsz chilivel A chilipaprika legfontosabb hatóanyaga a kapszaicin, mely többféle chili fogyni hatást gyakorol a szervezetre.

chili fogyni

Egyfelől serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, valamint fokozza az emésztőnedvek termelését - mindennek köszönhetően segíti a súlyvesztést. Ezenkívül a csípős alkaloid antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása is ismert.

További ajánlott fórumok:

A kapszaicin segít a náthás-megfázásos tünetek orvoslásában, így az őszi-téli időszakban különösen ajánlott a fogyasztása. Mit tartalmaz gramm chili?

chili fogyni

Megszabadít a chili fogyni salakanyagoktól és gyorsítja a súlyvesztést. A chili ezen kívül C-vitamin-tartalmával is segíti a zsírégetést, a benne lévő kálium pedig vízhajtó hatású.

Ennek köszönhetően a hasi tájékon felgyülemlő víztől könnyen megszabadulhatsz a segítségével. Mennyi chilit ehetsz?

chili fogyni

Egy átlagos nagyságú chilipaprika körülbelül 10 gramm. Ennél többet egy nap alatt nem ajánlott fogyasztanod, mert gyomorégéshez vezethet, illetve irritálja a száj nyálkahártyáját is.

chili fogyni

Arra is érdemes ügyeled, hogy hosszabb távon ne fogyassz minden nap chilit.