Zsírvesztés szoptatáskor

Fogyás szoptatás idején

Hogyan ne égjünk be a zsírégetéssel? Pataki Beáta edző, életmód-tanácsadó szülés utáni fogyókúra rovatában ezúttal a zsírégetéssel foglalkozik és azzal, hol lehet elrontani. A fürdőruhaszezonra hangolódás jegyében telt, illetve íródott az utóbbi két témánk, és egyenlőre ezután sem lesz másként.

A zsírégetés azért is az egyik kedvenc témám, mert én nagyon jól érzem magam a bőrömben — ami edzőként, életmód-tanácsadóként — sosem árt, és azért is mert szülés után 30 kg súlyfeleslegtől szabadultam meg egészségesen úgy, hogy a kisbabámat közben szoptatással is tápláltam, ami nagyon kimerítő, persze egyben gyönyörű feladat is volt.

Így hát bátran és örömmel ülök neki a témának, és hitelesnek, kompetensnek érzem magam.

Szerezd vissza a tested a szülés után!

Hűha : Az egyik legdivatosabb téma lett a zsírégetés, azonban sok mítosz, inkább tévhit lengi körül. Mi is valójában a zsírégetés? Sokan tudjátok, hogy szervezetünk csak zsír formájában tud hosszú távon raktározni energiát.

Ez kétélű dolog: ha keveset eszel, pl. A test nem kap elegendő mennyiségű és minőségű táplálékot, így raktározni kezd. Mivel ritkán kap energiát, így lelassul az anyagcsere. Megjelennek a makacs zsírpárnák itt-ott. Azért makacs, mert a test ragaszkodik hozzá, hiszen hiánytáplálkozást folytatsz, és testünk hosszú távra tervez.

További cikkeink a témában

A zsírégetés egy olyan anyagcsere-folyamat testünkben, amely oxigén jelenlétében megy zsírvesztés szoptatáskor. És NEM a 20 perc tilitolitól, NEM a hasazástól, meg a súlyzózástól, és NEM a koplalástól, meg attól, hogy 18 h után nem eszel, lesz kisebb a hasunk, fenekünk stb, hanem a kifejezetten zsírégető munkavégzéstől.

Mi kell ahhoz, hogy végre égjen már a zsír? Nem fogjátok elhinni!

Zsírégető Ital - Karcsúsító, Fogyasztó Elixír Recept (és még finom is:)) emory fogyás

Olyan közepes intenzitású, aerob mozgásforma, amit hosszú távon kell végezni! Ezért emeltem végig zsírvesztés szoptatáskor a hosszú távot, mert az egész zsír-sztorinak ez a lényege.

Hosszú távon kell végezni, hetente minimum szer, mert testünkben a zsírégető folyamatok, kor, nem és edzettség tekintetében perc után indulnak be. Előbb NEM. Két hírem van tehát egy rossz és egy jó.

Melyikkel kezdjem? Ok, legyünk túl rajta, a rossz az, hogy NEM tűnnek el a zsírpárnák akármennyire is fáj, zsírvesztés szoptatáskor nem mozgunk és a megfelelő mozgást nem egészítjük ki a zsírégetést és tisztulást, méregtelenítést támogató és felgyorsító Organikus táplálkozással ami egy életmód és nem kampány!

Hiába zsírvesztés szoptatáskor az ember zsírégetőt, meg agykontrollozik, meg jár cellulitisz-masszázsra 20 ezer forintokért.

• Súlyvesztés a plaquenil abbahagyása után
• Mega t fogyás rág
• Biztosra veszem, hogy találkoztál már ezekkel a betűszavakkal.
• Szerezd vissza a tested a szülés után!
• Hogyan ne égjünk be a zsírégetéssel? | Kismamablog
• Szülés után így fogyj le, ha vissza szerezni a régi alakod
• Normális fogyás az első héten
• Fogyás templom tx

Itt elnézést kérek minden cellulit-masszázst végzőtől, ez egy demonstratív mondat A jó hír pedig az, hogy a zsírégető aerob mozgásforma alapvetően könnyed,közepes intenzitású és nem megerőltető. Akkor megfelelő a tempód, ha még tudsz beszélni mozgás közben. A táplálkozás mellé iktass be heti X perc zsírégető edzést. Pataki Beáta további fogyással, alakformálással kapcsolatos tanácsait az astoriafitness.