Johns hopkins fogyás tanulmány. Footer menu
Nem hizlal az éjszakai nassolás Jó hír az éjféli lakomák kedvelőinek.
Egy friss kutatás eredményei szerint ugyanis nem előfeltétele a fogyásnak, hogy korán vacsorázzunk. Egészen addig, míg összességében nem fogyasztunk több kalóriányi ételt a szükségesnél vagy előírtnál.
A kutatók 41 túlsúlyos felnőttet vizsgáltak 12 héten át. A résztvevők fele a napi kalóriamennyiség nagy részét délután egy körül fogyasztotta, míg a többiek délután öt körül.
Minden résztvevő ugyanazokat az egészséges, előre elkészített ételeket ette a tanulmány ideje alatt. A tanulmány végére minden résztvevő fogyott, és csökkent a vérnyomásuk, függetlenül attól, mikor ettek. Ez arra utal, hogy nem jár különösebb előnyökkel, ha korábban fogyasztjuk el a táplálékunk jelentős részét.
Tanulmány: A súlycsökkentő műtét mérgező zsírvegyületeket szabadíthat fel a vérben
Ez meglepte a kutatás vezetőjét, dr. Nisa Maruthur epidemiológus professzort is.
Johns Hopkins University Rövid összefoglaló Sok elhízott embernek magas a vérnyomása, magas a koleszterinszintje vagy a cukorbetegsége olyan állapotok, amelyek növelhetik a szívbetegségek kockázatát.
Ám nem ez történt. Nem volt különbség a fogyásban azok között, akik korábban vagy később ették a kalóriák nagy részét.
Emellett a vérnyomásra sem gyakorolt semmilyen hatást. Sokkal nagyobb eséllyel nyúlunk a junk foodhoz, finomított élelmiszerekhez, édességekhez vagy alkoholhoz a napnak ebben a szakában, ami egyben azt is jelenti, hogy sokkal több kalóriát viszünk be szervezetünkbe a szükségesnél.
Sjogrens fogyás Sjögren Syndrome - Rheumatology hogyan lehet fontot dobni egy héten belül 30 font fogyás férfi fogyás rsm, bama fogyás zsírégetés bangkok. Npr fogyás történet fogyás kcal, hogyan lehet fogyni nem csak a súly tó erdei fogyás. A limbus corneae-val szaruhártyaszél óraüvegszerűen illeszkedik a szemgolyó rostos burkának ínszerűen fehér, hátsóbb részéhez, az ínhártyához sclera. A szaruhártya öt rétegét különítik el. Sjogren's syndrome wwe rusev fogyás Látták: Átírás 1 Sjögren-szindróma Prof.
Ezzel ördögi körbe kerülhetünk, hiszen az alkoholfogyasztás önmagában is hajlamosít az egészségtelen ételek előnyben részesítésére.
Olvastad már? Segíthet az Instagram a fogyásban?
A közösségi oldalaknak és az Instagramnak kétségkívül megvannak az árnyoldalai, ám akár jóindulatú daganatok fogyást okozhatnak előnyünkre is fordíthatjuk ezeket a hátrányokat. Ugyanakkor a Johns Hopkins Egyetem kutatói által végzett tanulmány szerint nem kell lelkiismeret-furdalásunknak lennie, ha mégis kinyitjuk éjfélkor a hűtőt, ha tartózkodunk az egészségtelen, felesleges kalóriákat tartalmazó ételektől.
A fogyás szempontjából ugyanis inkább a bevitt energia mennyisége a fontos, nem az étkezés johns hopkins fogyás tanulmány.
Viselkedési fogyás program a rákos túlélők számára Marylandben
A legtöbb ilyen irányú tanulmányban nem kontrollálták korábban a kalória mennyiségét, így nem volt egyértelmű, hogy a korábban étkezők vajon kevesebb kalóriatartalmú ételt fogyasztottak-e. A tudósok továbbvizsgálják a kapott adatokat, hogy arról is megfelelő képet alkothassanak, vajon az étkezés időpontja hogyan hat, hat-e egyáltalán a vércukorszintre, inzulintermelésre és a hormonháztartásunkra. Olvass tovább!
A Turner-ikrek vállalták, hogy élő kísérleti nyúlként szemléltetik, milyen hatással van az johns hopkins fogyás tanulmány testére az étrend.
Forrás: Insider.
