Cla zsírvesztési vizsgálatok. Hirdess nálunk!


Mi cla zsírvesztési vizsgálatok, amit a szedésével elérhetsz?

cla zsírvesztési vizsgálatok hideg zsírvesztés

Rákellenes hatás A CLA számos ember- és állatkísérletben a rák minden stádiumában és a megelőzésében is jótékony hatással rendelkezett.

A testkompozíció javítása A konjugált linolsav izomerei segíthetik a zsírvesztést, illetve azzal párhuzamosan a zsírmentes testtömeg növekedését bár ez emberek esetén kérdéses. A vércukorszint szabályozása Úgy tűnik, fokozza az inzulinérzékenységet, így cla zsírvesztési vizsgálatok a vércukorszintet, és hasznos lehet 2-es típusú diabates esetén.

Ismertetés A CLA, konjugált linolsav, a linolsav több izomerének összefoglaló neve. Az izomerek olyan molekulák, melyeknek alkotói ugyanazok, azonban az atomok térbeli szerkezete, elhelyezkedése más.

  • Milyen kristályok segítenek a fogyásban
  • CLA - Body Building Bolt

Emiatt az eltérő izomerek más biológiai hatással rendelkezhetnek, vagy hatástalanok is lehetnek. A CLA tehát nem egyetlen anyag neve. A CLA izomereknek — ellentétben a sima linolsavval — mindig vannak kunjugált láncaik. Ezek az izomerek tehát zsírsavak, így temrészetesen tápanyagok.

cla zsírvesztési vizsgálatok transzzsíros fogyás

Legfőbb forrásaik az állati élelmiszerek, hús, tojás, és leginkább a tejtermékek. A növényi olajokban jóval kevesebb van, mégis a napraforgóolaj linolsav tartalmát kihasználva általában speciális kezelés után ebből vonják ki a konjugált linolsavat.

A CLA sok lehetséges előnnyel bír, ám ezek közül kevés igazolt egyértelműen. Ilyen előnyök a rákellenes hatás, a diabetest megelőző és vércukorszint-csökkentő hatás, a plazma lipid cla zsírvesztési vizsgálatok csökkentése, illetve a testösszetételt két irányból pozitívan modosító hatás testzsírcsökkenés, normál fogyás kg testtömeg növekedés.

Mi az amit a CLA szedésével elérhetsz?

A CLA hatásmechanizmusa egyik esetben sem tisztázott. A legjobban bizonyított talán a rákellenes hatása a két legtöbbet vizsgált izomernek cis-9, trans és trans, cis — ezentúl általában ezt a két izomert értjük CLA alatt.

cla zsírvesztési vizsgálatok hogyan lehet elégetni a zsírt könnyen

Bár nem tudni, pontosan miért rákellenes a CLA, de úgy tűnik, hogy sok esetben a rákkeltő anyagokkal lép közvetlen reakcióba, csökkentve ezzel rákkeltő potenciájukat. A kutatások szerint a CLA minden stádiumban mérsékli a tumorképződést, így használható megelőzésre és a tumor növekedésének mérséklésére is esetlegesen.

Zsírégető és izomerősítő táplálékkiegészítők

Egy ideig azt gondolták, hogy talán a rákellenes hatás abból következik, hogy a CLA antioxidáns anyag, azonban már biztosan kijelenthetjük, hogy nem mutat antioxidáns tevékenységet, ezt több vizsgálat is egyértelműen megerősítette.

A CLA pozitív hatása cukorbetegség esetén már vitatottabb. Több vizsgálat is igazolta, hogy növeli az inzulinérzékenységet, és csökkenti a vércukorszintet. Egy vizsgálat szerint ráadásul a vércukorszint-csökkenés annak a következménye, hogy több glikogént tárol CLA hatására a szervezet az izmokban, ami testépítőknek igen előnyös lenne.

CLA (KONJUGáLT LINOLSAV): RéSZLETES áTTEKINTéS - WELLNESS -

Állatkísérletek esetén ugyanis a CLA valamennyi felsorolt előnye szignifikánsan mutatkozott meg, kevés azonban az embereken végzett tanulmány, cla zsírvesztési vizsgálatok jóval kevésbé tűnnek az eredmények egyértelműnek, mint az állatoknál. Mindenesetre úgy gondolják, hogy a vércukorszint-csökkentő hatásnak köze van ahhoz, hogy a CLA némileg aktiválja a nuclear receptorok csoportjába tartozó peroxisoma proliferátor aktivált receptorok PPAR különböző altípusait, melyek befolyással bírnak a szénhidrát- és zsíranyagcserére.

Biztosra veszem, hogy találkoztál már ezekkel a betűszavakkal. És azt is sejtem, hogy inkább átugrottad azt a szekciót, mert tényleg nem valami felhasználóbarát ez a halom rövidítés. De nem véletlenül találhatók meg ezek a táplálékkiegészítők minden webshopban; a fura neveik ellenére az egyik legfőbb támogatóid, hogy elérd az ideális alakod: kiváló zsírégetők, segítenek az izomnövelésben, és abban is hogy az edzésed hatékonyabb legyen, és kevésbé fáradj el. Akkor most sorra vesszük őket, hogy egyáltalán mik is ezek, hogyan működnek a zsírégetők, melyik mire jó, mikor és hogyan cla zsírvesztési vizsgálatok, hogy a legjobb hatást érd el. CLA Ez a molekula lánykori nevén konjugált linolsav: egy zsírsav, ami a húsokban, tejtermékekben, tojásban található meg.

Ugyanennek a tulajdonságnak tudják be, hogy legalábbis megintcsak állatoknál egyértelműen a CLA csökkenti a vér triglicerid szintjét, sőt, talán a koleszterinét is. Láthatjuk tehát, hogy a CLA alkalmazása indokolt lehet a rák megelőzésére, illetve rákos betegeknél, a 2-es típusú diabetes kezelésében, sőt, talán szívbetegek esetén is a plazma lipid szintjének csökkentése miatt, azonban mi a helyzet a sportolókkal?

Kapcsolódó cikkek

Már ben is több kísérlet igazolta állatokon, például patkányokon, hogy a CLA cla zsírvesztési vizsgálatok a testzsír csökkentésére, méghozzá úgy, hogy közben növeli valamelyest a zsírmentes testtömeget. Ekkoriban a CLA-t egy új növekedési faktornak gondolták. Azóta kiderült az is, hogy a CLA testzsír-csökkentő hatását kétféleképpen éri el: mérsékli ugyanis nemcsak a zsírsejtek méretét, de a számát is.

A CLA és guarana kombináció hatása a testösszetételre, a zsírsejtek méretére és számára ben végeztek azonban egy kísérletet, ahol két dologban is eltértek a szokásos gyakorlattól: egyrészt, nem növekvő, hanem kifejlett állatokkal próbálkoztak, másrészt kiegészítették a patkányok napirendjét rendszeres edzéssel is.

Keresés űrlap

Az eredmény teljesen negatív lett, a CLA egyik testkompozíciót előnyösen befolyásoló hatása sem jelentkezett. Az igazán érdekesek persze az embereken készített tanulmányok számunkra. Először két as összefoglaló tanulmány lényegét ismertetném,melyek tisztázni próbálták a CLA hatásosságát az addig elvégzett kísérletek alapján.

Mindkét tanulmány kiemeli, hogy az cla zsírvesztési vizsgálatok esetén a CLA nagyon hatásosnak bizonyult, legyen szó egérről, patkányról, hörcsögről vagy malacról.

  • Elveszíti a hasi zsír tippeket és trükköket
  • XI. kerület - Újbuda | A CLA lenne a leghatékonyabb zsírégető? Jöhet a strandszezon!

Azonban az egyik összefoglaló szerint embereken egyáltalán nem jelentős a CLA hatása, ha van egyáltalán, méghozzá egyik sem: sem a zsírvesztést nem segíti jelentősen, sem pedig az izomépítést. A másik összefoglaló 8 embereken végzett tanulmányt ítélt hitelesnek elég nagy esetszám, kontrollcsoport, stb. Ugyanezt hangsúlyozza ki egy es áttekintés is, ami összesen két tanulmányt értékelt jelentősnek azok közül, melyek igazolták a CLA hatásait, ám kiemeli szintén, hogy a változások ezekben az esetekben is csekélyek.

Ugyanakkor ez az áttekintés rámutat a kutatások azon hibájára, hogy mind az étkezést, mind a testmozgást ad libitum cla zsírvesztési vizsgálatok kezelték.

cla zsírvesztési vizsgálatok elégethetem a zsírt fogyás nélkül

Ezek alapján már egészen egyértelmű lenne a helyzet, azonban két komoly, és az összefoglalásoknál frissebb vizsgálatot is folytattak a témában. Az egyikben egy évig kezeltek túlsúlyos, egészséges embereket CLA-val, edzés és megszabott diéta nélkül, és a kiegészítés a CLA mindkét testkompozíciót javító hatása esetében pozitív lett.

Ebben az esetben sem lehet drasztikus eredményekről beszélni, viszont edzés és diéta nélkül cla zsírvesztési vizsgálatok nincs olyan természetes kiegészítő, ami ugrásszerű eredményeket produkálna. Egy másik tanulmány, melynek most, áprilisában lett vége, a CLA két éves hatását vizsgálta, és szintén enyhe, de szignifikáns zsírvesztést regisztráltak a kontrollcsoporthoz képest.

cla zsírvesztési vizsgálatok fogyás dundalk

Ráadásul, a vizsglat hosszánál fogva úgy tűnik, kijelenthető, hogy a CLA biztonságos kiegészítő. Egy másik — igaz, nem embereken végzett — kutatás, ami egészen friss májusi edző elhízott egereken vizsgálta a konjugált linolsav izomereinek hatását, és meggyőző eredménnyel zárult. Az igazi gond a kutatásokkal, hogy leginkább edzés és diéta nélkül végezték őket, illetve edzetlen túlsúlyos embereken.

Úgy tűnik, hogyha nem is drasztikus módon, de ezeknek az embereknek valóban segített a CLA. Ami már rosszabb hír, hogy az egyetlen minket igazán érintő vizsgálat, amit sikerült felkutatni, és amit kifejezetten nehézatlétákkal végeztek, edzés és diéta mellett, eredménytelennek mutatkozott.

A es vizsgálat sem erő- vagy izomtömegnövekést, sem pedig testzsírvesztést cla zsírvesztési vizsgálatok tudott regisztrálni edzett emberek esetén edzés és diéta mellett. Mivel ez a vizsgálat es, megkerestük levélben cla zsírvesztési vizsgálatok tanulmány vezetőjét, Richard Kreidert, hogy az utóbbi 3 évben talált-e valamit, ami miatt javasolná testépítőknek a CLA extra bevitelét.

SPSS for Beginners 1: Introduction

Miért használjuk? Antikarcinogén anyag, a rák minden stádiumában előnyös lehet a fogyasztása, ideértve a megelőzést is.

Esetlegesen testkompozíció javító hatása lehet, főleg oly módon, hogy segítheti a zsírvesztést. Néhány esetben a zsírmentes testtömeg növekedését is előidézni látszott. További előnyei Úgy tűnik, fokozza az inzulinérzékenységet, így mérsékli a vércukorszintet, és hasznos lehet 2-es típusú diabates esetén. A konjugált linolsav egyes esetekben csökkentette a vér triglicerid- és koleszterinszintjét.

Hogyan használjuk? A CLA termékek általában a már említett két izomer keverékét tartalmazzák. Az átlagos adag napi gramm, azonban a legtöbb kísérletnél amik közül igen sok még így sem találta hatásosnak legalább 3 grammot használtak naponta.

Természetes forrásai Legfőbb természetes forrásai állati eredetű élelmiszerek: húsok, tojás és leginkább a tej és tejtermékek.

cla zsírvesztési vizsgálatok t5 zsírégetők előtt és után

Figyelmeztetések, mellékhatások A CLA hosszú tanulmányok esetén is igen biztonságosnak bizonyult. Napi 2 gramm felett igen ritkán emésztési zavarok hányás, hasmenés léphetnek fel. Mivel a CLA egy viszonylag új kiegészítő, gyerekek, terhes és szoptató nők kerüljék a használatát.

Toxicitás: nem ismert.