Alli fogyás vélemények előtt és után. Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!
Rengetegen ígérgetik maguknak, hogy majd holnaptól, majd hétfőtől, majd a következő hónaptól belevágnak az életmódváltásba, kiiktatnak minden hizlaló és káros élelmiszert, elkezdenek mozogni, és megváltoztatják az életüket.

Az új év sokak szemében jelent új kezdetet, és nem véletlen: tiszta lappal, az év első napjaitól kezdve kell nekilátni az olyan fogadalmak betartásának, mint például a fogyás. Holnaptól diétázom Kifogásokat bárki talál, és valóban, könnyebb a következő hétfőre ütemezni a dolgot, addig pedig még utoljára enni egy pizzahajót és egy fél tepsi brownie-t.

Az életmódváltás mindössze két dologból tevődik össze: az első az elhatározás, a második a cselekedet. Nem elég viszont, ha kampányszerűen, bizonyos időre kiiktatod az étrendedből egyik vagy másik élelmiszert, tartósan, életmódszinten van szükség a változásokra.

Való igaz, könnyebb huszonévesen ledobálni a kilókat, de később sem lehetetlen! Nyújtsanak motivációt ezek a nők, akik titkaikat fogyás 165-130 megosztották, hogy bebizonyítsák: bárkinek sikerülhet, csak elszántságra van szükség hozzá!
