A menta levelek segíthetnek a fogyásban, Íme néhány egyszerű reggeli recept, ami nagy segítség lesz a fogyáshoz!


Pinterest Google Nyomtatás A menta az ajakosvirágúak rendjébe és az árvacsalánfélék családjába tartozó növénynemzetség. Számos faja létezik, ezek közül is a borsmenta, a csombormenta, a fodormenta és a mezei menta a legismertebbek.

Friss, kellemesen mentolos illata és aromája miatt számtalan higiéniai és kozmetikai termékben például szájvizekben, kenőcsökben, fogkrémben, fürdőtermékekben megtalálható.

a menta levelek segíthetnek a fogyásban

A mentát fűszernövényként a konyhában is széles körben alkalmazzák: saláták, koktélok vagy  éppen turmixok hűsítően ható, kedvelt összetevője. De hétköznapi használatán túl gyógynövényként az egészségünkre is jótékony hatást fejt ki.

5 zsírégető tea, ami segítheti a fogyásodat! | Peak girl

Lássuk, hogyan! A menta egészségre gyakorolt jótékony hatásai 1.

a menta levelek segíthetnek a fogyásban

Segíti az emésztést A menta segíti az emésztési folyamatokat. Gazdag antioxidánsokban és fitotápanyagokban, amelyek hasznosak a gyomor számára.

  1. Mint Tea: Melyik a jobb?
  2. A ragyogó bőr titka: menta Indiában nem csak azért termesztik a mentát, hogy teát készítsenek belőle.
  3. Pók erek fogyás

Friss illata beindítja a nyálmirigyeket és megindul az emésztőenzimek termelődése, amelyek igen fontosak az emésztés szempontjából. A gyomor izmainak ellazításával csökkenti a gyomorgörcsök és emésztési zavarok esélyét.

A mentában található mentol és metil-szalicilát kedvező hatást fejt ki gyomorpanaszok esetén és elősegíti a normál emésztést.

A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A borsmentát szinte mindenki ismer. Mentolos, kellemes íze miatt rágókat, cukorkákat ízesítenek vele, filteres tea formájában is sokan fogyasztják örömmel.

Vacsora után igyunk meg egy csésze finom mentateát, makacs haszsír égetése megoldódjanak tápcsatornánk esetleges problémái. Felveszi a harcot a fejfájással és enyhíti a hányingert Ha gyakran szenvedünk fejfájástól vagy migréntől, a frissen felaprított mentalevelek segítenek megküzdeni a problémával.

a menta levelek segíthetnek a fogyásban

A növény erős, frissítő illata a hányingert is enyhíti. Tartsunk otthon menta alapú kenőcsöt, amellyel fejfájás vagy hányinger esetén bekenhetjük a homlokunkat vagy az orrunkat.

11 ok, amiért érdemes otthon mentát tartanunk | Hobbikert Magazin

A gyógynövény természetes nyugtató hatásával azonnal enyhíti a fejfájás vagy a hányinger kellemetlen tüneteit. Megállítja a csuklást Megállíthatjuk a csuklásunkat, ha pár mentalevet rágcsálunk vagy megiszunk egy kis pohárnyi kb.

Miért NEM fogyok? - Tanácsok fogyni vágyóknak 13. rész

A menta a benne található, az izomgörcsökat oldó mentolnak köszönhetően megszünteti a csuklási ingert. Segít a szoptatás ideje alatt A szoptatás minden édesanya életében csodálatos élmény, amely azonban esetenként fájdalmas is lehet a mellbimbókat érő erős igénybevétel miatt.

Egyes tanulmányok szerint a menta alkalmazása enyhítheti ezeket a kellemetlen tüneteket.

Hatékony zsírégetés szódabikarbónával

Javítja a memóriát Tudományos kutatások szerint a menta aromaterápiás felhasználása javíthatja a memóriánkat és növelheti az éberségünket. Ha azt tapasztaljuk, hogy gyakran vagyunk feledékenyek és nem emlékszünk, melyik holminkat hol is hagytuk, a mentával segíthetünk magunkon.

Zúzzunk össze néhány mentalevelet és forraljuk fel egy kisebb edényben. Hagyjuk, hogy az illat bejárja a lakásunkat. A helyiségek  friss, tiszta illatúak lesznek, mi pedig máris energikusabbnak érezzük magunkat. Enyhíti a légzési panaszokat és a köhögést Erős illatának köszönhetően a menta megnyitja az orrjáratokat, ami lehetővé teszi a normális légzést.

A menta hűsíti és nyugtatja a torkot, az orrot és egyéb légúti szerveket, illetve enyhíti a krónikus köhögést okozó irritációt.

Kapcsolódó cikkek

Ezért nem véletlen, hogy igen gazdag a kínálat mentás balzsamokból. A mentás inhalátorok szintén hatásosak. Elősegíti a fogyást A menta fogyókúra során is hasznos lehet.

Serkenti az emésztőenzimek működését, amelyek például segítenek energiává átalakítani az élelmiszerekkel elfogyasztott zsírt. Ha tehát beiktatjuk a mentát az étrendünkbe, elősegítjük, hogy a zsír felhasználható energiává alakuljon, ahelyett, hogy hagynánk a menta levelek segíthetnek a fogyásban és ezzel hozzájárulni a testsúlygyarapodásunkhoz.

A menta az egyik legnépszerűbb fűszer- és gyógynövényünk és, ha már így van, akkor ismerd meg alaposan. A menta ugyanis jó hatással van a gyomorbajoktól elkezdve az étvágyad csökkentéséig.

Erősíti az immunrendszert A menta levele gazdag tápanyagokban, például foszforban, kalciumban, C- D- és E-vitaminban, valamint kis mennyiségben B-vitamin komplexet is tartalmaz. Mindezek a vegyületek erősítik az immunrendszert, azaz ellenállóbbá teszi a szervezetet a különböző fertőzésekkel és gyulladásokkal szemben.

Enyhíti az asztmás tüneteket Ahogy már említettük, a menta tisztítja a légutakat, így ideális lehet az asztmában szenvedők számára. A menta gazdag rozmaringsavban, amely erős antioxidáns hatást fejt ki és blokkolja az allergiát kiváltó leukotriének működését. Fáradtságcsökkentő, hangulatjavító hatású Már egyetlen szippantás a menta illatából elég ahhoz, hogy a természetes serkentőszer javítsa a hangulatunkat és agyunk ismét teljes üzemmódra kapcsoljon. A menta szagolgatása segít abban is, hogy kevésbé stresszesnek és idegesnek érezzük magunkat.

A menta aromája az ellazulást azáltal segíti, hogy használata során kis mennyiségű szerotonin szabadul fel az agyban. Egyszóval, ha rossz hangulatban vagyunk, csak vegyünk egy jó meleg fürdőt, a fürdővízbe pedig szórjunk mentaleveleket.

Javítja a szájhigiéniát Mivel antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, a menta a menta levelek segíthetnek a fogyásban hasznos a szájhigiénia szempontjából is. Megakadályozza például a káros baktériumok elszaporodását a szájban, valamint segít megszabadulni a rossz lehelettől.

Szódabikarbóna és citromlé

Egy-egy mentalevéllel közvetlenül is bedörzsölhetjük a fogainkat és az ínyünket, vagy pár percig rágcsáljunk mentalevelet, mintha rágógumit rágnánk. Természetesen a drogériákban megszámlálhatatlanul sok, mentát tartalmazó szájhigiéniai termék közül választhatunk. Ha tetszett a cikk, kövesd a Hobbikertet a Facebookon is!