A fogyás felfedi


Ha nehezen megy a fogyás, ez segíteni fog

A megállapítások azt mutatják, hogy azok a férfiak, akik a legsúlyosabb a fogyásban, csökkentik adagjuk méretét és korlátozzák a zsírbevitelt, de nem feltétlenül követik az étrendi ajánlásokat - jelentették a SHED-IT kutatói. A tartós fogyás minden olyan viselkedésmódosító program központi kihívása, amely túlsúlyos és elhízott személyeket céloz meg.

a fogyás felfedi

Ezek a problémák közismerten szokatlanok a felnőtt férfiak körében, akik kevésbé hajlandóak orvosi és étkezési tanácsadásra az egészséges testsúly elérése és fenntartása érdekében - jegyezte meg Rachel Callister, PhD, az ausztráliai Newcastle Egyetem docens és a projekt vezető kutatója.

A SHED-IT egy internetes súlycsökkentő program, amelyben a résztvevők hozzáférhetnek egy tanulmányi webhelyhez az étrend és a tevékenység önellenőrzéséhez, és a visszajelzéseket a résztvevők online bejegyzései alapján nyújtják.

  • A SHED-IT próbaverzió felfedi a fogyás kulcsát a férfiak számára
  • Fogyni szeretne? Ne higgyen a mérlegnek! Fogyás felfedi ruhát
  • Fogyás felfedi ruhát, Imádom az édességet, de fogyni akarok – 4 fontos szabály
  • Fogyás felfedi - Ti karcsúsító blokkok égnek
  • Lefogyhatok fekvőtámaszokkal

Callister arról számolt be, hogy "kevés tanulmány számolt be arról, hogy milyen étrend-változtatásokat hajtanak végre a férfiak a fogyás érdekében.

Érdeklődöttünk abban, hogy mi igazán működik a férfiak mellett, azon homályos javaslatokon túl, amelyek szerint kevesebbet kellene enni hús, valamint több gyümölcs és zöldség. Az étrendi bevitelt kiindulási és 6 hónapos időszakban értékelték a válaszadók szokásos 74 étel és 6 alkoholos ital fogyasztása felvételével.

a fogyás felfedi

A tanulmány egyik legértékesebb tanulsága az a felismerés, hogy egyik ember sem növelte gyümölcs- és zöldségfelvételét az iránymutatások teljesítése érdekében, és a rostbevitel az intervenció során az ajánlott szint alatt maradt - mondta Dr. Hatékonyabban elrendezhetjük a túlmosott betegeknek nyújtott mosodai javaslatok listáját. A fogyás felfedi a célzott információ segíthet megtörni a népességszintű közegészségügyi erőfeszítések kereszteződésein és a megoldatlan elhízást.

a fogyás felfedi

Callister és Dr. Blum nem hoztak nyilvánosságra vonatkozó pénzügyi kapcsolatokat. Bemutatják

a fogyás felfedi